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ビタミンCで風邪予防
サプリメントを二つ利用したことがあります。まず一つ目は、ビタミンＣです。きっかけは風邪予防になるし、お肌にも良いかなって思い利用しました。一日一回夜に食べてました。チュアブルタイプなので、お菓子の代わりにみたいな感じでした。一年ぐらい利用してましたが、なぜか辞めてしまいました。
二つ目は、葉酸です。これは妊娠してるときでした。それまでこのような言葉さえ知らなかったのですが、育児雑誌を見て、必要な栄養分がとれるようなことが書いてあったので、これもチュアブルタイプを買ってました。
妊娠中は食事の制限があったので、このサプリはけっこう楽しみにしていたことを思い出しました。約8カ月ぐらい利用してました。
つい最近、太りだしてきたので、ビタミンＣのサプリをまた飲んでみようかと思ってます。ちょっと小腹がすいたと思ったら、お菓子よりもこのサプリを食べたほうが良いかなって思ってます。飴のような感覚ですね。
今はサプリはたくさん出てきてるので、どれが良いのかわからないですが、きちんと口コミを見て購入したいと思ってます。